tener en cuenta que ciertos actos nos resultan inapropiados, inadecuados o antisociales y aquellos que las cometen se comportan de una manera inapropiada o inadecuada y no porque haya actuado de esa manera significa que es una persona despreciable solo sus comportamientos.
4.- La idea de que es horrible y catastrofico cuando las cosas no son u ocurren de la manera que a nosotros nos gustaria.
es razonable sentirnos desilucionados y frustrados cuando descubrimos que las cosas no son de la manera en que nos gustaria, pero si bien seria preferible que pudiesemos cambiar o controlar las condiciones con el fin de que resulten mas satisfactorias, si el cambio es imposible, lo mas sano seria aceptar la sitacion que no podemos cambiar y disfrutar.
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