asesoria psicologica

LAS GRIETAS....

2011-09-21T19:39:00.000-07:00

Un cargador de agua en la India tenia dos grandes vasijas que colgaban a los extremos de un palo que èl llevaba encima de los hombros. Una de las vasijas tenia varias grietas, mientras que la otra era perfecta y conservaba toda el agua, al final del largo camino a pie desde el arroyo hasta la casa de su patròn. Cuando llegaba, la vasija rota solo contenia la mitad del agua.

Durante dos años completos esto sucediò diariamente. Desde luego, la vasija perfecta estaba muy orgullosa de sus logros, pues se sabìa perfecta para los fines a los cuales fue creada. Pero la pobre vasija agrietada estaba muy avergonzada de su propia imperfeccion y se sentia miserable, porque sòlo podia hacer la mitad de lo que se suponìa era su obligaciòn. Despuès de dos años la tinaja quebrada le hablò al aguador diciendole:

"estoy avergonzada y me quiero disculpar contigo, porque debido a mis grietas sòlo puedes entregar la mitad de mi carga y sòlo obtienes la mitad del valor que deberìas"

El aguador apesadumbrado, le dijo compasivamente: "Cuando regresemos a la casa quiero que notes las bellìsimas flores que crecen a lo largo del camino."

Asi lo hizo la tinaja. Y en efecto, vio muchisimas flores a lo largo del camino, Pero de todos modos se sintiò apenada porque, al final, sòlo quedaba dentro de si la mitad del agua que debia llevar.

El aguador le dijo entonces: "¿Te diste cuenta que las flores crecen en tu lado del camino? Siempre he sabido de tus grietas y quise sacar el lado positivo de ello. Sembrè semillas de flores a todo lo largo del camino por donde vas y todos los dias las has regado. Por dos años yo he podido recoger estas flores para decorar el altar de mi Maestro. Si no fueras excatamente como eres, con todo y tus defectos, no hubiera sido posible crear esta belleza."

CADA UNO DE NOSOTROS TIENE SUS PROPIAS GRIETAS. TODOS SOMOS VASIJAS AGRIETADAS, PERO DEBEMOS SABER QUE SIEMPRE EXISTE LA POSIBILIDAD DE APROVECHAR LAS GRIETAS PARA OBTENER BUENOS RESULTADOS.

atte
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ideas irracionales....

2011-08-26T20:08:00.000-07:00

3.- La idea de que las personas son sus malos comportamientos.
tener en cuenta que ciertos actos nos resultan inapropiados, inadecuados o antisociales y aquellos que las cometen se comportan de una manera inapropiada o inadecuada y no porque haya actuado de esa manera significa que es una persona despreciable solo sus comportamientos.

4.- La idea de que es horrible y catastrofico cuando las cosas no son u ocurren de la manera que a nosotros nos gustaria.
es razonable sentirnos desilucionados y frustrados cuando descubrimos que las cosas no son de la manera en que nos gustaria, pero si bien seria preferible que pudiesemos cambiar o controlar las condiciones con el fin de que resulten mas satisfactorias, si el cambio es imposible, lo mas sano seria aceptar la sitacion que no podemos cambiar y disfrutar.

ideas irracionales

2011-08-23T20:33:00.000-07:00

Nuestros problemas cotidianos por lo regular son creados por evento que sucede, y el problema surge por lo que pensamos de ese evento. Es decir, estamos tan acostumbrados a dejar correr nuestra mente como un caballo desbocado que terminamos olvidando que nosotros somos el jinete y decidimos hacia donde corre, si camina o va deprisa.

Ahora veremos algunas de estos pensamientos que surgen en nuestras mentes, pensamientos que muchos de nosotros tomamos como verdades absolutas y discutimos cuando no se ven asi o cuando no son respetadas. Pensamientos que si nos ponemos a analizar nos daremos cuenta que realmente no cuentas con mucho sentido, dichos pensamientos son conocidos dentro de la psicologia como PENSAMIENTOS IRRACIONALES....

1.- IDEA DE SER QUERIDO Y ACEPTADO POR TODOS NUESTROS SERES QUERIDOS.

Quizás nos gustaría ser querido y aceptado por todos, pero esto es imposible, lo mejor en todo caso seria concentrarme en desarrollar una apreciación y respeto por mi persona, de esta forma no sentiríamos la necesidad extrema de aprobación de terceras personas. Desear la aprobación o agrado de otros es sano, siempre y cuando no la demandemos ni exijamos como si fuera una obligacion.

2.- LA IDEA DE QUE PARA SER VALIOSO, UNO DEBE SER TOTALMENTE COMPETENTE, ADECUADO Y CAPAZ DE LOGRAR CASI CUALQUIER COSA.

Pensar que podremos ser competentes y capaces de lograr todo es ilógico debido, a que somos seres humanos, no superheroes y por lo tanto es razonable aceptarnos como seres imperfectos, con limitaciones, errores y fallas que de alguna manera nos hacen crecer y aprender. Lo razonable es no exigirnos de mas, solo dar lo mejor de nosotros mismos.

Reflexionemos sobre estos pensamientos que acuden a nuestra mente de manera constante y como nos afecta, proximamente describire los demas...

atte

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